Китайская гимнастика Тай-Чи или Тайцзи представляет собой целый комплекс лечебных упражнений, основанных на трех критериях: танец, оздоровительная система и техника боя. Каждая составляющая находится в полной гармонии с остальными. Именно благодаря этому достигается эффект единения с окружающим миром.

    Человек ни раньше, ни сейчас не хотел болеть и уж тем более стареть. Именно для предотвращения старения и полноценной жизни была придумана лечебная гимнастика Тайчи. Те, кто хоть раз бывал в Китае, наверняка заметили, что с восходом солнца там можно видеть людей, которые собираются в одном месте и делают медленные, плавные движения, напоминающие утреннюю зарядку. На первый взгляд это даже может показаться смешным, но стоит один раз попробовать, чтобы самому понять что дает гимнастика Тай чи. 

 Регулярные занятия лечебной гимнастикой Тайцзи позволяют:

• повысить гибкость суставов
• укрепить центральную нервную систему
• укрепить иммунитет
• улучшить координацию
• активировать скрытые участки головного мозга

    Лечебная гимнастика Тай чи показана абсолютно всем возрастным категориям людей, как молодым, так и пожилым. Риск получить травму при занятиях китайской гимнастикой сведен практически к нулю, так как все выполняется очень медленно и последовательно, без резких движений. Существует много разных курсов и сеансов гимнастики Тайчи, в нашем медицинском центре Ишань Лихэ на Санья, о. Хайнань мы сможем подобрать для вас необходимый курс лечебной гимнастики, в зависимости от вашего диагноза. Гимнастика Тайчи также показана людям с проблемами со спиной и абсолютно здоровым людям, для поддержания своего же здоровья. 

  В сухом остатке мы имеем универсальную лечебную китайскую гимнастику Тай чи (taiji), которая появилась несколько тысяч лет назад, и до сих пор используется и совершенствуется. Приходите в наш медицинский центр Ишань Лихэ на острове Хайнань для прохождения курса гимнастики Тайчи с профессиональными тренерами и сами убедитесь в ее эффективности!